Blog

Fizjoterapia w procesie odchudzania – dlaczego bezpieczny start pod okiem specjalisty jest kluczowy?

Opublikowano: 17.04.2026
Autor:

Rozpoczynając proces redukcji masy ciała u dziecka, rodzice często chcą działać szybko, wprowadzając intensywne treningi czy bieganie. Tymczasem u dzieci z nadwagą i otyłością układ kostno-stawowy jest poddawany dużym obciążeniom, co zwiększa ryzyko kontuzji i wad postawy.

Czytaj więcej

Jedzenie emocjonalne – dlaczego stres „prowadzi” nas do lodówki?

Opublikowano:
Autor:

Czy zdarza się, że po trudnym dniu w szkole Twoje dziecko od razu szuka czegoś słodkiego? A może Ty sama, czując napięcie, sięgasz po przekąski, choć wcale nie czujesz fizycznego głodu? To zjawisko nazywamy jedzeniem emocjonalnym. W Integria Medica rozumiemy, że jedzenie często służy do regulacji nastroju, a nie tylko do zaspokajania potrzeb organizmu.

Czytaj więcej

Jak rozmawiać z dzieckiem o wadze bez wywoływania kompleksów i presji?

Opublikowano:
Autor:

Dla wielu rodziców temat masy ciała ich dziecka jest źródłem ogromnego stresu. Boimy się, że mówiąc zbyt wiele, wywołamy u dziecka kompleksy lub zaburzenia odżywiania, a milcząc – przeoczymy moment, w którym potrzebna jest pomoc.

Czytaj więcej