Metoda Integria Balance: Pakiet 3 wizyt: Startowy

Online: 3 wizyty, kolejno u trzech specjalistów:

Stacjonarnie: 3 wizyty zintegrowane, każdorazowo kolejno u trzech specjalistów:

Dietetyk - plan rodzinnej diety oraz szczegółowy pomiar parametrów ciała każdego członka rodziny (tylko Stacjonarnie), z uwzględnieniem wpływu diety na jakość snu i regenerację.

Psycholog - psychoedukacja i wspólne określenie celów krótko i długoterminowych oraz nauka podstaw higieny snu, radzenia sobie ze stresem i budowania codziennej równowagi.

Fizjoterapeuta - rodzinny plan treningowy, wspierający nie tylko aktywność, ale też właściwą regenerację organizmu.

Elastyczny plan żywieniowy

Pozwala na bieżące dopasowanie diety do indywidualnych potrzeb, rytmu życia i preferencji smakowych — zarówno jednej osoby, jak i całej rodziny.

Uczestnicy programu mogą wprowadzać zmiany w trakcie jego trwania, tak by plan żywienia zawsze pozostawał realny, wygodny i dopasowany do codzienności.

Materiały Video do pracy rodzinnej

Uczestnicy otrzymują wyłączny dostęp do materiałów video opracowanych według metody Integria Balance, wspierających samodzielny trening w domu — wspólnie jako rodzina.
Filmy przygotowano w trzech wariantach, dostosowanych do poziomu sprawności i stanu zdrowia, dzięki czemu każdy może ćwiczyć bezpiecznie i we własnym tempie.

Stała opieka i kontakt w trakcie trwania programu

Pełne wsparcie - na każdym etapie procesu.

Podczas całego programu utrzymujesz regularny kontakt z naszym zespołem specjalistów.

Regularne mini-konsultacje online z dietetykiem, psychologiem i fizjoterapeutą zapewniają ciągłe wsparcie pomiędzy comiesięcznymi wizytami. Pozwalają szybko reagować na bieżące potrzeby, monitorować postępy i skutecznie wspierać rodzinę w realizacji celu — redukcji masy ciała i trwałej zmianie nawyków.